是太极拳，拜师学习。
应当是吧，找个师父教吧
不是太极拳，只是一个武术！
名字听起来和小说里的差不多，不明觉厉
都是从太极里面摄取过来的，可以算太极
当然是太极拳了，名字都是，只不过就是混完
总正宗太极拳里面，这个不算的。只能是由太极拳演变而来
寻一位明白的老师教练，不要自己盲练，防止练坏了身体。
中国正宗 四大太极拳里 没有这种太极拳。
如果有，那么也不是很正宗，传统的吧。
陈式心意混元太极拳冯志强高徒段俊老师讲解如何练好太极拳
道法自然，
空空洞洞最难求．大家都知道西游记里那火眼金睛、腾云驾雾、
大闹天宫的孙大
圣
,
他的法号就叫＂悟空＂．
练习太极拳时感觉身体下半部如水，上半部如云
,
动作在意又不在意，如行云流水，自在舒
缓；身轻似水流，恰似在空气中游泳；身体的自我按摩
,
好似在休息；在画绚烂的图画，悠
悠然矣
;
有腾云驾雾之感
。
轻
,
感觉身体比空气还要轻
,
两脚像水上载重的木船
,
有沉有浮
;
两
腿像汽车减震的弹簧
,
有伸有缩
,
命门始终后突
,(
自然放松的后突
),
命门后突宜延年
,
动物中
寿命极长的乌龟，其背总是突鼓着
。
掌握正确的方法练功后会感觉很舒服
,
人感觉舒服了说明身体健康，身体健康了才能有舒服
的感觉，如果有胸堵、头昏、气憋的感觉，就不舒服了，是意太重
,
方法不得当所致
,
戴上了
紧箍咒
。
切莫将太极拳练成僵硬的太极操
,
或只求表面动作柔美而毫无内力的太极舞
。
不要刻
意追功夫
,
相反要有一心耕耘不问收获的心态
,
功到自然成
。
练太极拳要始终记住两条：松；中正．
＂松＂身体要松，练拳讲究骨肉要松
,
皮毛要攻
。
松而不懈，神意要内敛，不能张扬外漏，
满身轻沥顶头悬
,
要养着练
,
含胸、拔背、垂肩、坠肘．脚、小腿、大腿三节；手、小臂、大
臂三节，如藕节，节节放松，藕断又相连．练习站桩时好似抱着一个轻纱灯笼．含胸，如两
扇门虚掩着
,
背部像一把撑开的伞面
,
前身像伞骨架
,
阴阳相间
。
垂肩好似腋下夹着两个小气
球．
怎样才能做到手臂放松呢？人的第一意识是手使劲
,
练太极拳要进入第二意识
,
想象你的
两手臂长在两胯处
,
用胯带动手臂
。
太极拳的动作均主宰于腰，
手臂即在腰处，
腰发力启动手
臂随即动，也就是说＂忘掉手＂，以腰的力带动手臂的起落．
＂中正＂我们说气宜直养而无害，意念上鼻与丹田要成一直线，站立、
行走、
打拳均要保持
这一状态，以养浩然之气．练时身体要平衡，身体的重心在两脚之间
,
动作在变化，随着身
体的移动渐渐调整身体的重心，
两脚虚实相间，重心轮流移动，注意变化移动是渐渐的，缓
缓的，保持中正
,
身体保持在圈内
,
打、挤、后靠不出圈
,
不要东倒西歪，前仰后合，摇头
晃脑，否则就失去平衡
,
身体不稳．
学、练太极拳，掌握正确的方法和要领，最后做到自如要有个过程，从僵硬劲――＞僵柔
劲――＞松沉劲――＞轻灵劲――＞虚灵劲，不能急于求成，俗话说不怕慢就怕站
,
知易行难
,练拳要坚持，年深日久方见功夫．
。
答：金木水火土`每个箱子5种到井川仓库合`只要带齐箱子`仓库就会出现合箱子的任务`！详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
答：(2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用详情>>
