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失眠与焦虑怎么办?
失眠一般建议平时尽量规律作息,白天尽量少睡,及时处理好日常事物,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,失眠焦虑很有可能是焦虑引起的失眠,这种情况需要选择有改善睡眠作用的抗焦虑药物治疗。
您好是神经衰弱的治疗,1.心理治疗,了解疾病的本质,解除思想顾虑。树立战胜疾病的信心,,性格开让,避免诱因,2.药物治疗,谷维素,维生素B1,舒乐安定治疗,3.针灸治疗和中医治疗,