我们将各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后，所形成的具有一定粘度和稠度的半固态物质统称为米糊。可用于制作米糊的谷物有大米、黑米、紫米，杂粮有小米、玉米、高粱、小麦、大麦、燕麦、荞麦、红麦等。当然，薯类、豆类也可以打在米糊里面。下面我们就来看看豆浆机做米糊怎么做吧。
豆浆机做米糊的方法
豆浆机不仅仅可以制作豆浆，还可以制作米糊，下面以花生黑米米糊为例说一下做法吧。
主料：大米20g；黑米20g；小米10g；花生10g。
辅料：清水适量；绵白糖适量。
方法：
1、准备材料：大米20g，黑米20g，小米10g，花生10g。
2、先用清水将大米，小米等谷物淘洗干净，再倒入豆浆机里面。
3、然后往豆浆机里加入适量的清水。（加的水要在上水位线和下水位线之间）
4、插上电源，选择“米糊”按键，按下启动键。
5、20－30分钟以后，豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒”的声音，这时米糊就做好了。
6、之后把做好的米糊倒入碗中。
7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下，这样就可以喝了。
豆浆机做米糊食谱
1、黄豆浆
用料：黄豆85克，容质否恣意删加、风味营养豆乳最好配拆比例，糖过量。
归经：入脾、胃。
过效：清热化痰、通淋、利大即、落血压、增乳汁。
创议：加3－5粒杏仁于用猜中，事实上神医侠侣。
则所熬豆浆更陈、更淡。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生、牛奶200克，水。
创造：将浸泡功的黄豆花生放入豆浆滤网，水跟牛奶放入豆浆壶。
归经：入脾、肺。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻乌豆浆
用料：对于蔡依林丰胸秘诀。
黑芝麻、花生各10克，黑豆。
创造：九阳豆浆机米糊食谱。将花生与黑豆按一定时光浸泡后，再与黑芝麻沿途放入豆浆滤网。
回经：入脾、肺、大肠。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气。滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
豆浆机做米糊饮食宜忌
宜：
1、玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
2、燕麦是世界上公认营养价值高的杂粮之一。
它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35％－52％，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。
燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。燕麦自古入药，性味甘、温、具有补益脾、胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。燕麦面汤是产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、病后体弱者的食疗补品。燕麦含糖少，蛋白质多，纤维素高，是心血管疾病，糖尿病患者的理想保健品。
忌：
玉米忌和田螺同食，否则会中毒，玉米不宜与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
以上就是有关豆浆机做米糊的方法的相关介绍了，相信大家对此也都有所了解了，希望对大家会有所帮助。
答：米洗好放水进豆浆机一起打就行了,豆浆机一般都有米糊这个键详情>>
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