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焦虑症怎么开心,怎么样释怀,请指导谢您们!
焦虑症是常见的心理疾病,常出现了人体的闷闷不乐,情绪低落,心慌,胸闷,胸痛,呼吸困难,紧张等症状,不要经常想过去不开心的事情,放松心态,适当出去旅游,大多数是可以好转的。也可以去医院的心理科就诊,需在心理医生的指导下,用心理治疗,都可以逐渐好转的。