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首先可以用抗抑郁的药物缓解焦虑、恐惧的症状,其次,通过心理治疗———认知行为训练来调整患者的心理(这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法)。社交障碍的患者要改变自己的认知,不要拘泥于自我小天地,多与人沟通,多交朋友,尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会无形中感染到你,使你更多地感受到与人交往的乐趣所在。