怀孕21〜24周一家三口胎教要注意什么？

胎宝宝：这一时期，除了胎动更加明显之外，胎宝宝还渐渐获得了保持身体 平衡的能力。听力明显变得更加发达 了，几乎能够敏锐地感觉到从母体以 外传来的声音。胎宝宝的视网膜也发 育到了一定的程度，时而还会做出皱眉或哭泣等表情。孕妈妈：体重的增加让孕妈妈有了吃力的感觉。腿部的负担变重，腰部和背部 也常常感觉不适。每天睡觉以前做一做按摩，让紧绷的肌肉都松弛下来。孕妈妈乳房变大，还有可能分泌乳 汁，已经为哺乳做...

胎宝宝：这一时期，除了胎动更加明显之外，胎宝宝还渐渐获得了保持身体 平衡的能力。听力明显变得更加发达 了，几乎能够敏锐地感觉到从母体以 外传来的声音。胎宝宝的视网膜也发 育到了一定的程度，时而还会做出皱眉或哭泣等表情。孕妈妈：体重的增加让孕妈妈有了吃力的感觉。腿部的负担变重，腰部和背部 也常常感觉不适。每天睡觉以前做一做按摩，让紧绷的肌肉都松弛下来。孕妈妈乳房变大，还有可能分泌乳 汁，已经为哺乳做好了准备。孕妈妈 的体温还可能上升，可以多喝一些饮 品，但是不要喝碳酸类饮料，因为后 者所含的糖和磷酸会影响钙的吸收。孕妈妈要从现在开始逐渐养成良好的 习惯。准爸爸：随着妻子身体的变化，准爸爸变得忙碌起来，他需要做的就是给妻子 提供最好的照顾。准爸爸胎教的实质 就是与孕妈妈一起为迎接健康的宝宝 做好准备。每天晚上准爸爸都应该给 妻子肿得厉害的腿做一下按摩，为了给母乳喂养做准备，最好顺便也给乳 房做一做按摩。此外，轻轻抚摸孕妈妈隆起的腹部可以给她带来心理上的安全感，并保持夫妻两人亲密的交流。同时，为了让妻子远离方便食品，准爸爸也一 定要养成良好、健康的饮食习惯。