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怀孕33〜36周的运动胎教应注意什么？

怀孕33〜36周的运动胎教应注意什么？

甄*** | 2016-11-23 13:49:05

全部答案（共1个回答）

孕晚期由于胎宝宝变大，孕妈妈骨盆会产生明显的疼痛与不适。此 夕卜，会阴部有压迫感和小便次数频繁 也是常有的现象。通过规则的提肛和 收缩骨盆的运动可以降低尿失禁的发 生概率，如果有尿失禁的情况，可以使用卫生巾。体积增大的胎宝宝会让孕妈妈感到胸闷和呼吸困难，可以活动上半 身以促进呼吸。某些孕妈妈的静脉症 状可能比较严重，需要通过运动来促 进血液循环，让血管恢复弹力。

沙*** | 2016-11-23 14:54:05 46 2 评论

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