12周的饮食胎教应注意什么？

这个时期的饮食胎教应选择促进心 脏和脑部发育的食物。进入9-12周，胎 儿终于开始在模样上接近了人的形态。所以事实上这一时期的胚胎才可以真正 称得上是“胎儿”，透过其皮肤可以看到皮肤下的血管，甚至还可以看见内 脏。从11-15周，胎儿的大脑皮质明显变厚，其表面上可以储存记忆的那些褶皱也开始出现并增深。第12周时心脏发育完整。第12周结束之后，胎儿的心脏搏动变得更加有力，利用B超检查可以观 察到胎动...

这个时期的饮食胎教应选择促进心 脏和脑部发育的食物。进入9-12周，胎 儿终于开始在模样上接近了人的形态。所以事实上这一时期的胚胎才可以真正 称得上是“胎儿”，透过其皮肤可以看到皮肤下的血管，甚至还可以看见内 脏。从11-15周，胎儿的大脑皮质明显变厚，其表面上可以储存记忆的那些褶皱也开始出现并增深。第12周时心脏发育完整。第12周结束之后，胎儿的心脏搏动变得更加有力，利用B超检查可以观 察到胎动。在9-12周里控制胎儿生长的是母 体的手厥阴经脉，手厥阴经脉分布在心 脏周围，并起到给心脏供给营养的作用。这一时期饮食的注意要点是强化手 厥阴经脉，并帮助胎儿的脑部和心脏发 育，最好还能兼有安胎的功效，因为此 时流产的概率译没有降低。为了帮助胎儿的细胞分裂，吃含有丰富叶酸的菠菜、生菜、茼蒿、动物 肝脏、大豆和红豆，是大有益处的。还 可以通过食用植物油来摄取不饱和脂肪酸，以此帮助胎儿的内分泌系统发育，并促进其细胞的生成。