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20周运动胎教应注意什么？

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    怀孕17～20周这一时期孕妈妈开始感觉到胎
怎样做转动脚后跟运动胎教
    孕妈妈做转动脚后跟运动胎教
时，首先伸展双臂，抬头挺胸。然后尽
力抬起脚后跟，持续一会儿以后再放
下。这样能增加孕妈妈的腿部力量，并
有助于掌握身体的重心。

陈***

2017-01-10 18:21:57

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