1. 精神分析疗法在所有的心理治疗理论中，由弗洛伊德创立的精神分析疗法是历史最悠久、影响最深远的一个流派。精神分析理论认为，每个人的人格结构中都有一些相反的力（本我、自我与超我），这使得内心冲突不可避免。心理障碍通常就始发于患者幼年时期的冲突，但患者意识不到这些冲突，因为冲突中包含的冲动与情绪已被压抑到潜意识之中。弗洛伊德将本我的攻击、性冲动、自我和超我所强加的限制之间的潜意识冲突视为后来适应不良的决定性的原因。精神分析的目的便是将冲突（即被压抑的情绪与动机）带进意识，以便能用较合乎理性的、现实的方法处理它们。精神分析疗法主要包括自由联想与释梦、移情、抗拒、分析、阐释、贯通等方法。2. 行为疗法行为疗法源于行为主义心理学理论，产生于20世纪20年代。巴甫洛夫的动物实验性神经症的模型以及华生等人的儿童强迫性恐怖症的模型都是行为治疗的理论与实践的典范。到20世纪70年代时，行为治疗已被誉为心理治疗领域的“第二势力”。行为疗法是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。与精神分析注重于了解个人过去的冲突如何影响当前的行为截然不同，行为治疗直接地注重于行为本身。行为疗法主要包括系统脱敏、厌恶疗法、角色扮演、决断训练、自我调整等方法。1. 人本疗法人本疗法由美国心理学家罗杰斯创立于20世纪50年代。人本治疗家认为，心理障碍出现于个体实现个人潜能的历程受到环境或其他人（父母、教师、配偶）的阻碍之时，这些人试图引导个体沿着他们认为可接受的路线发展，当事人便开始否认自己的真实情感，意识范围变窄，成长的潜能也受到抑制。人本治疗家尝试帮助人们接触他们真实的自我，并就他们的生活与行为做出深思熟虑的抉择，而不是让外界的事件确定他们的行为。用罗杰斯的话说就是“变回自己，从面具后面走出来”。人本治疗家不会像精神分析师那样地去解释人的行为，也不会像行为治疗家那样地设法去矫正行为，因为这些活动常常会将治疗者个人的观点强加于来访者。人本治疗家的目的是促进来访者对自己的思想与情感的探讨，并协助他找到自己的解决问题的办法，帮助来访者更充分地变成他能变成的那样的人。人本疗法包括真诚、温暖、共情等方法和技巧。2. 认知疗法认知治疗学家认为，认知过程是情绪和行为的中介，不良情绪和行为往往根源于不良的认知结构。当认知中歪曲的、不合理的部分被揭露出来，正确合理地再认知，并进行有效调整，重建合理的认知系统，不良情绪和行为也随之得到改善。当代认知治疗真正用于临床工作要归功于20 世纪60年代的AaronBeck和AlbertEllis。Ellis以ABC理论来阐明他的思想：A代表发生的与已有关的事件，可能是既成的客观事实（如房子失火），可能是别人的态度或行为（如别人与自己意见不一致），可能是人际关系的改变(如离婚），也可能是自己行为的后果（如考试失败）；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C代表个人对事件的情绪反应后果，可能是正面的（如喜爱），可能是负面的（如悲剧），可能是适当的（如当喜则喜），也可能是不适当的（如不当哀者而哀)。在艾利斯看来，无论个人情绪反应后果是什么样子，均非由事件本身所引起，而是由于个人对既成事实所持有的信念B所引起。换言之，事件本身的刺激情境并非引起情绪反应的原因。个人对刺激情境的认知解释，才是引起个人情绪反应的原因。人们常常持有的非理性信念有以下3大特征：①绝对化要求：是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与“必须”、“应该”这类字眼连在一起，如“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”，等等。怀有这样信念的人极易陷人情绪困扰中，因为客观事物的发生、发展都有其规律，是不以人的意志为转移的。②过分概括化：是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。以自己做的某一件事或某几件事的结果来评价自己整个人，评价自己作为人的价值，其结果常常会导致自责自罪、自卑自弃的心理，并产生焦虑和抑郁的情绪困扰。
