自然分娩，产妇在胎儿出生前要经历一场刻骨铭心的痛楚。为减轻分 娩过程中的不适，尽快结束分娩，产妇应积极配合医生的工作。第1产程时，随着阵痛，子宫口逐渐开大。每隔2〜4小时，医生要为 产妇做一次肛门指诊检查。以间接了解子宫口扩张的大小和胎先露下降的 程度。
一般每位产妇都要接受3〜5次这样的检查，特殊情况可能还要多一 些。频繁的肛门指诊检查可使肛门充血、水肿，引起疼痛不适，但这些产 后很快就会消失，产妇应配合医生的检查。胎膜多在第一产程破裂，羊水 流出。破膜后需立即卧床，医生也要做记录、听胎心，产妇发现有羊水流 出要立即告诉医生。
子宫收缩的疼痛是可耐受性的。为减轻其疼痛，可釆用以下做法： 在宫缩开始时，均匀地做腹式呼吸，张大嘴大口吸气与呼气，并随着宫缩 的加强而加深呼吸，宫缩间隔时停止。也可在深呼吸的同时按摩腰部，这 样便可以减轻疼痛。产妇在宫缩间歇应少量多次进食高热量、易消化的食 物。
如牛奶、巧克力、鸡蛋、挂面汤等，并注意摄入足够的水分，以保证 充沛的精力和体力。产妇应每2〜4小时排尿一次，以免膀胱充盈影响宫缩 和胎先露的下降。如有排尿困难应及时告诉医生。第2产程时，产妇是在产床上度过。第2产程所需时间较第1产程要短 许多，但却是分娩过程中最关键的时刻。
此时子宫颈口已开全。当子宫收 缩出现排便感时，产妇要双手抓住产床边上的带子或拉手，像解大便那样 向下屏气。屏气时间越长越好，等宫缩过后，立即休息以保存体力。宫口 开大后，要注意掌握每次宫缩。先吸一口气，憋住，接着向下用力，像便秘时用力排便那样，使婴儿快些生出。
宫缩间隙，要休息放松，喝点水，擦擦汗，准备下次再用力。当胎儿即将娩出阴道口时，医生会让‘产妇哈气，产妇就张口哈气，免得一味用劲，力量过猛，引起会阴撕裂。第3产程时，胎儿已娩出，产妇会顿觉腹内空空，产道也如释重负。此时产妇只需静静等待胎盘娩出即可。
胎盘娩出时只需稍加腹压，如超过30分钟胎盘不下，则应听从医生处置，帮助娩出胎盘。如有会阴裂伤或做会阴侧切，在胎盘娩出后需做缝合。因为分娩时会阴部组织受到了极大的压迫，此时缝合痛感较轻，产妇应坚强地配合医生，使缝合尽快完成。
答：产程刚刚开始时，宫缩持续时间短，间歇时间较长，子宫收缩力较 弱，产妇感觉腹痛程度轻，可以忍受。这时，如果医生同意，产妇可以适当下床活动。宫缩时做均勻的深呼吸，间...详情>>
