产妇在分娩过程中，为了顺利生下宝宝，应当主动地和接 生的医护人员密切配合。第一产程时间较长，产妇的情绪波动较大，尤其是初产 妇，常常有害怕心理，精神过分紧张，这对于分娩是不利的。因为产妇心理紧张，就不可能休息好，也不可能按时按量进 食，补给充足的营养,造成身心疲劳、脱水现象，有的甚至发生 呕吐、肠管胀气、排尿困难等。这些现象不但影响子宫有规律 性的收缩，也影响子宫颈口的扩展开大，延长产程。产程延 长，子宫内的胎儿极易受到损害,使本来可以顺利分娩变成了 难产。因此，产妇必须去掉“惧怕”心理，保持镇静的乐观情 绪。注意休息，按时按量进食，吃好、喝好，可以吃些容易消化 和营养多的清淡的食物。如果不吃、不喝，或进食很少，营养 补给不够，身体就很容易感到疲劳，软弱无力.从而影响分娩。要按时排尿，排空膀胱，因为膀胱充盈会对胎头下降产生阻碍 作用，也影响子宫收缩，因此，应每2~4小时排尿1次。经医 生检查证实胎膜未破,在医生同意的条件下，可在待产室内行 走、活动，并将自己的感觉告诉医生。宫缩时产妇会感到疼 痛，可做一些辅助动作，如深呼吸。宫缩停止全身放松，注意 休息，以减轻疲劳，提高血液内氧的含量，这样有利于补充胎 儿在子宫内需要的氧。如果宫缩造成剧烈疼痛，感到很难忍 受，也不要大喊大叫，不要乱蹦乱跳或来回翻动，应卧床，自己 或在家属、医护人员的帮助下，用双手轻轻按摩下腹部，或者 双手握拳压紧腰部肌肉，配合做深呼吸运动，这样可以减轻子 宫收缩对大脑的刺激，从而减轻疼痛感。 进人第二产程，产妇宫缩的疼痛感会减轻。这时宫口已 完全张开，胎儿在产力作用下离开子宫进人产道。产妇会有 下坠感。为了保证母婴平安，产妇必须和医生配合，在医生指 导下屏气用力，不要乱动。宫缩时深深地吸一口大气屏住，像 平时大便一样向下用力配合宫缩使劲，宫缩间歇时停止用力。当胎头仰伸快要娩出时，必须听从医生指导，宫缩时不要再使 猛劲，应张开嘴“哈气”，呼气时要短而浅，像刚跑过步之后气喘吁吁似地将空气从喉咙呼出、吸入，速度要快，发出“哈、哈”声。这样可以使会阴肌肉充分扩张，让胎头缓缓娩出。使力过猛，胎头娩出过快，会撕裂会阴,甚至损伤肛门括约肌，降生的婴儿也可能发生损伤或颅内出血等。总之，在分娩过程中，产妇必须和医护人员配合，配合好了，一般都会顺利地分娩。
