请问有什么办法？

本人做保安工作，三班倒，上夜班白天睡觉睡不着，请问有什么办法？

心*** | 2017-09-06 21:26:50

全部答案（共1个回答）

这个情况可能与生活的规律一下子没有调整过来有关系的。
一般这样的情况不必刻意去睡眠，根据自己的情况，如果没有不舒服的情况，可以暂时不睡，等有睡意时再睡。
 白天睡眠一定要有个安静的环境。

l*** | 2017-09-06 21:26:50 128 73 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：下班回家怎么也睡不？

答：通常是免疫力下降或浅睡眠引起的，建议到医院检查一下用中药调理比较好，平时不要熬夜饮食要均衡，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。详情>>
2 请问有什么办法？
3 下夜班了睡不着觉！怎么办？
4 请问有没有什么办法可以帮助我？
5 上夜班白天老是睡不着怎么办呢？
1

问：有什么办法可以治疗失眠？

答：卧室隔光措施要做好，睡前不饱食，尽量按固定时间睡觉。熬夜中应多补充维生素，少吃或不吃夜宵中油腻刺激性食物。详情>>
2 怎么办？老是睡不着觉？
3 第二天想睡觉却睡不着怎么办？
4 请问有没有什么办法可以帮助我？
5 请问有没有什么办法可以帮助我？
1

问：而白天又睡不着该怎么办？

答：建议您创造安逸的缓解，安置遮光好的处理试试。可以吃点安眠药。详情>>
2 上夜班白天怎么睡不着？
3 上夜班白天老是睡不着怎么办呢？
4 怎么办？老是睡不着觉？
5 上夜班白天睡不着觉有什么办法熬夜？
1

问：睡眠不好，白天不爱睡觉？

答：详情>>
2 请问上夜班，白天睡不着觉？
3 请问有什么办法？
4 请问有什么办法？
5 上夜班经常头痛睡不着怎么办
1

问：有什么办法可以治疗失眠？

答：详情>>
2 为什么白天老是睡不着呢？
3 有什么办法可以治疗失眠？
4 有什么办法可以治疗失眠？
5 上夜班白天睡觉失眠
1

问：上夜班，白天睡不着怎么办咯？

答：详情>>
2 请问有什么办法可以让我快速入？
3 睡不着觉有办法吗上夜班？
4 晚上工作白天睡觉睡不着我是上夜班的白天下班回来天天睡觉睡不着...

人体常识相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 脾胃不好应吃什么

答: 脾胃不好可以吃山药，芡实煲汤；山药是养胃的佳品，可以多吃；详情>>
2 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？回答5
3 避免血压升高有何忌口？回答1
4 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1
5 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗? 回答1

1

问: 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的

答: 磨牙是缺钙,可以吃点21金维他多方便补充详情>>
2 我的情况能不能治疗呢回答1
3 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16
4 怎样治疗不孕症呢？回答1
5 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1

1

问: 膝盖处可能产生腱鞘囊肿吗？

答: 你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。治疗方法如下：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较...详情>>
2 皮肤红点痒脚上有灼热感回答1
3 我身体什么地方出问题了？回答2
4 症状是什么？回答1
5 右手经常会抖、左小腿无名痛回答1

请问有什么办法？

全部答案（共1个回答）

类似病状

人体常识相关知识

大家还关注