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上夜班白天睡不着

请问有什么办法?

本人做保安工作,三班倒,上夜班白天睡觉睡不着,请问有什么办法?
草*** | 2017-11-18 19:05:38

全部答案(共1个回答)

    2017-11-18 19:05:38
  • 问题分析: 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
    意见建议:可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    分*** | 2017-11-18 19:05:38 165 76 评论
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