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抑郁和焦虑的区别是什么?
抑郁和焦虑的区别有很大抑郁就是你一个人孤独焦虑就是担心毛尖事情,或者是某些问题
焦虑是内心急躁,没安全感的一种表现,市场有些患得患失,只要平时自我主义是着调节,听一些舒缓的音乐,做一下深呼吸,就可以有效缓解,而忧郁则是一种病,如果严重要找心理医生咨询一下,采用专业的手法治疗,其实做人就要看透一些事情,不要总是自己钻牛角尖,看看太阳,这个社会还是很美好的。祝你开心。