失眠、精神不集中怎么办？爱问知识人

失眠、精神不集中怎么办？

浮*** | 2019-04-01 10:09:01

全部答案（共2个回答）

失眠精神不集中的话，不要担心，你多放松一下自己起个热水澡，今天睡觉

坠*** | 2019-04-01 10:54:57 0 0 评论

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你目前这种情况最好还是及时到医院心理科进行干预，必要时可以服用一下改善睡眠和焦虑的药物，平时的话，多注意休息，放宽心态，通过运动聊天及时宣泄不良的情绪，避免过度的劳累刺激，加强营养，好好调理一下身体。

M*** | 2019-04-01 10:31:01 0 0 评论

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