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睡不好半夜总醒怎么办？ 

睡不好半夜总醒怎么办？
I*** | 2019-01-07 16:34:34

全部答案（共2个回答）

    2019-01-07 18:39:50 
  • 半夜睡不好总醒，对于这种症状建议多去吃一些核桃，薄荷，冬虫夏草这样的食物来改善睡眠
    袁*** | 2019-01-07 18:39:50 0 0 评论
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    • 2019-01-07 16:48:34 
  • 可能与神经衰弱有关的，建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.
    哥*** | 2019-01-07 16:48:34 0 0 评论
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