胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。呃逆又叫“打嗝儿”，是膈肌不随意的重复性痉挛引起。常见原因有：功能消化不良，一般是由胃肠道积气引起；慢性胃部疾病，如慢性胃炎、反流性食道炎等。经常打嗝同时又伴有其它症状，如伴有周期性的饥饿痛、夜间痛，很可能意味着消化道有溃疡或肝胆出了问题。至于治疗，首先，调整饮食是关键。应避免吃油腻及刺激性食物；难以消化的食物也要少吃；戒烟酒，养成良好的生活习惯；避免暴饮暴食及睡前进食过量，可采取少食多餐的进食方法。其次，如果出现烧心、反酸、腹胀、肠鸣等，可吃一些促进胃动力的药物，如吗丁啉等。还要加强体育锻炼，保持愉快的心情，焦虑或抑郁可引起体内激素分泌和植物神经功能紊乱，从而导致功能性消化不良。有吞气症的患者应在生活中尽量避免打嗝，每次有嗝意时，可把头仰起。通过调整，这种功能消化不良会缓解。总的说来，经常出现打嗝症状有多种可能，如果通过上述调整还是无法缓解，需到医院相关科室诊治，做相应胃肠检查，明确有无器质性病变，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性食道炎等病症。以上仅供参考,
