心理健康自测回答下列70个问题，对自己的过去和现在的情况，符合提问内容的在括号中记2分，有点符号记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分.回答对不必过细考虑,要尽快回答.1.如果周围有喧嚷声,不能马上睡着2.常常怒气徒生3.梦中所见与平时所见不谋而合4.习惯于与陌生人谈笑自如5.经常地精神萎靡6.常常希望好好改变一下生活环境7.不破除以前的规矩8.稍稍等人一会儿就急得不得了9.常常感到头有紧箍感10.看书时对周围很小的声音也会注意到11.不太会有哀伤的心情12.常常思考将来的事情并感到不安13.一整夜孤独,一人时常常心烦意乱14.自以为从不对人说谎15.常常有一慌便完全失败的情形16.经常担心别人对自己的看法17.经常以为自己的行动受别人支配18.做以自己为主的事情时,常常非常活跃,全无倦意19.常常担心发生地震、火灾20.希望过与别人不同的生活21.自以为从不怨恨他人22.失败后,会长时间地保持沮丧的心情23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷24.即使最近发生了什么事故也毫不在乎25.常常为一点小事而十分激动26.很多时候天气虽好但心情不佳27.工作时,常常想起什么便突然外出28.不希望别人突然提起自己29.常常对别人的诙谐耿耿于怀30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛31.常常会突然忘却以前的打算32.尽管睡眠不适或连续工作都毫不在乎33.生活没有动力,意志消沉34.工作认真,有时却有荒谬的想法35.自以为从没有浪费时间36.与人约定的事情常常犹豫不决37.看什么都不顺眼时常常感到疼痛38.常常听见他人听不见的声音39.常常毫无缘由的快活40.一紧张就直冒汗41.比过去更厌恶今天,常常希望最好出些变故42.自以为经常对人说真话43.往往漠视小事而无所长进44.紧张时脸部肌肉常常会抽动45.有时认为周围的人与自己截然不同46.常常会粗心大意地忘记约会47.爱好沉思默想48.一听到有人说起仁义道德的话,就怒气冲冲49.自以为从没有被父母骂过50.一着急,总是担心时间,频频看表51.尽管不是毛病,常常感到心腹和胸口发闷52.不喜欢与他人一起游玩53.常常兴奋得睡不着觉,总想干些什么54.尽管是微小的失败,却总是归咎于自己的过失55.常常想做别人不愿意做的事情56.自以为从没有被朋友骗过。57.习惯于亲切和蔼地与别人相处58.心情常常随当时的气氛变化很大59.即使是自己发生了重大事情,也如同别人那样思考60.往往因为极小的愉悦而非常感动61.心有所虑时常常情绪非常消沉62.认为社会腐败,不管怎么努力也不会幸福63.自以为从没有与人吵过架64.失败一次后再做事情时非常担心65.常常有堵住嗓子的感觉66.常常视父母兄弟如路人一般67.常常与初识相见的人愉快交谈68.念念不忘过去的失败69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲70.自以为从没有生过病。评价:心理症状指数18～32的人:精神健康,没有什么不良征兆.心理症状指数33～47的人:精神健康,但要检查一下某一症状或某一类型的得分过高.如果这一症状类型的标准分高于3时,就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况,找出病因再对症治疗.心理症状指数48～61的人:精神状况一般,但说不上健康.再彻底调整自己的健康状况,使心理症状指数达到47以下.心理症状指数62～76的人:有些心理疾病的症状,最好去找心理医生诊断一下.心理症状指数77～90的人:已经患有某种程度的心理疾病,一定要找医生诊断!试试看吧！
