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怎样制作芥辣三文鱼寿司?

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怎样制作芥辣三文鱼寿司?

怎样制作芥辣三文鱼寿司?

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    2016-04-26 16:00:13
  • 原材料:寿司饭150克,三文鱼50克调味料,酱油15克,芥辣5克,醋8克。制作方法:1 .三文鱼治净,切成薄片。2.洗净双手,将寿司饭包成团状,放入盘中,再盖上三文鱼片。3. 食用时,蘸调味料即可。营养功效:在所有鱼类中,三文鱼所含的omega-3不饱和脂肪酸最多。营养学研冗证明,omega-3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率,还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处,对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。omega-3脂肪酸还能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,使皮肤变得细滑。
    

    L***

    2016-04-26 16:00:13

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