月经周期正常的女性,排卵通常发生在下次月经前12~16天平均是14天左右。由于精子可在女方体内生存2~3天,卵子排出后可存活12~36小时,所以排卵前三天和排卵后两天是易受孕期。但受孕机会最大却是在排卵前48小时内和排卵后的24小时内性交。你的月经周期很正常,那排卵日大概是1月16~17日,易孕期大概是1月13,14,15,16,17,18日。因为排卵有时会受情绪,身体状况所影响而出现提前或推后排,从而影响怀孕,你要留意月经周期,身体上的变化。想要把握好排卵期同房就最好别嫌麻烦,做一些准备工作。例如;
1。留意体温变化,
在未排卵前(包括月经来的那一天,直到排卵前)基础体温一直是保持低的,而在排卵前一天还会更低点,但当卵子排出后,空卵泡会分泌孕激素而导致基础体温升高0.5度左右,这个高体温会持续到下次月经前一天。如果是怀孕的话高体温会保持三个月左右。
2。留意白带的变化。
在将近排卵时,卵巢会分泌出雌激素,它不断促使宫颈分泌出潮湿黏滑富有弹性的液体(就是我们常说的拉丝),同时你也会发现白带增多如蛋清状。出现这种现象是易孕的标志。
大多数人在排卵期除了体温变化和拉丝外不会有任何不适,但有部分女性在排卵前或排卵时会有轻微腹痛(不排除有炎症),也有些人会有少量阴道流血。
3。用排卵试纸测试。
用排卵试纸(药店有卖)在月经过后的第五天开始测每天一次(不要用晨尿,测前两小时内少喝水)直到高峰值出现。
在易孕期间同房时应采用男上女下位,完事后你不要马上起来,可以用枕头垫高屁股半个钟。这样有利于受孕。
4。在没有到排卵期前你和你的爱人最好禁欲一星期左右,或更长时间。让你的爱人养精畜锐,生产更多成熟强壮的精子用于排卵期内。这样有会利于受孕和优生。如果是性交太频繁的话反而不利于受孕了,因为精子的生成到成熟是需要一个过程的,频繁的射精,就会造成男方体内精子供不应求,也会削弱精子的能力了,精子不够强壮的话就很难穿越阴道,宫颈的重重阻力而到达输卵管内与卵子相会了。
就算在排卵期内也不宜性交太多,隔天一次就好了。
祝福你好孕。早日当上妈妈
