有的人回绝喝纯牛奶食补，觉得牛乳性热、常饮会引起心烦气躁、容易上火，尤其是在人体原本就会有容易上火的状况下也是果断不饮牛乳。实际上它是对牛乳的一种误会，牛乳尽管营养成分价钱很高，尤其是蛋白，但并不可以因而就评定牛乳是引起容易上火的原因。
喝纯牛奶能造成容易上火吗
在我国老百姓很早已刚开始食用牛乳，在内蒙古自治区、新疆省、西藏自治区等地乃至以奶代茶。中医学觉得，牛乳味甘、性温，不仅具备滋补人体的功效，还能用来医治一些症状。《名医别录》说牛乳能“滋阴养血赢，解渴”，《千金要方》觉得它能“治重大疾病不够，万病虚损”。在长期性的运用和观查中，针对容易上火能喝纯牛奶吗这一问题，回答自始至终是能够 喝。
再聊，说白了“容易上火”，一般就是指中医学常说的“肝火上炎”的病症，如目赤肿痛，口舌生疮，咽喉肿痛，首领生疖，或者指肝阳上亢所造成的头晕目眩、面部潮红等病症。即便是长期性食用牛乳，都不容易出現所述“容易上火”病症；假如出現，那就是因为别的原因造成的，与喝纯牛奶无关。
由此可见，不论是从牛乳特性，還是从出現病症看来，喝纯牛奶都不容易加剧“容易上火”的病症。
大家都知道，牛乳中带有很多的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种营养元素和营养元素，具备很高的营养成分，对推动身心健康，提升身体素质具备优良功效。因而，不可以由于担忧容易上火能喝纯牛奶吗这种问题也不喝纯牛奶。对于什么季节适合喝纯牛奶，一般觉得一一年四季都能够喝，即便夏天也可以。但是，热天时应当留意牛乳环境卫生，不可以饮服霉变的牛乳。临时不喝的牛乳，最好是放到电冰箱里存储，而且不可以超过保存期。
容易上火喝纯牛奶的忌讳
喝纯牛奶不容易加剧上火症状，但的确有些人在喝纯牛奶后会出現口干舌燥加剧、小便发黄等状况。这又是什么原因呢，如何防止呢？
最先，身体为全方位合理消化吸收和运用牛乳中的动物蛋白的，务必耗费很多水份。以一个人每日喝250克鲜牛奶为例子，要消化和吸收在其中的动物蛋白的，就需要多消耗人体内好几百克的水份，若水份沒有立即获得补充，便会导致身体部分“脱水状况”，主要表现出入口干、生眼屎多等说白了的“容易上火”状况。
次之，喝了牛乳后，若不留意口腔健康，牛乳便会残余在牙齿缝隙内，促进口腔内的细菌繁殖，导致口臭。
因而，喝纯牛奶后，尤其是在容易上火的状况下喝纯牛奶后，要用冷水漱口清洁，并有目的地多喝一些水。