椰子鞋产于海南省等热带气候，在内陆地区的住户是非常少可以吃到椰肉的，但是，即便沒有吃过椰子鞋，毫无疑问也喝了椰子汁，那就是十分美味可口的一种健康饮品。今日我们说到的椰青，实际上是指的青绿色的椰子鞋，椰青的生长周期更短，但是，椰青的作用一点也不小。
椰青的作用与功效
1、清热解毒止渴
椰青非常合适夏天吃，也是夏季最火爆的新鲜水果。椰青的味儿很清新，具备清热解毒止渴的作用，夏天吃还能够消暑降暑。咽干咳嗽、干咳无痰等病症的病人，能够服用椰青来医治，能够除去肺热，做到止止咳化痰的目地。另外，椰青对肺热造成的皮肤真菌感染也是有非常好的功效。
2、清洁血液
椰青里边有一种很独特的电解质溶液，其浓度值和平常人的血液十分相仿，另外，椰青里边也有许多的营养元素，能够具有清洁血液的功效，能够消除掉血液里边的废弃物，具有防止血液病症的功效。椰青里边的蛋白、糖原等营养元素成分较高，吃椰青能够补充精力。
3、肌肤护理美肤
椰青实际上是天然的护肤产品，由于里边的维他命C成分比较丰富，抗氧化极强。将椰青打汁，再换榨好椰青水来洁面，能够协助除去黑色斑和粉刺，常常吃椰青，还可以让皮肤越来越更为细致，皮肤颜色暗黄、皮肤不光滑的人，常常吃椰青，能够具有肌肤护理的功效。
椰青的忌讳
椰青的功效挺大，且椰青性温，一切正常而言，一般群体都能够吃，尤其是体质虚弱的人，吃椰青能够提高精力，让人体越来越强壮起來。但是，排便清泄的人不必吃椰青，会造成腹泻更为比较严重。糖尿病患者和高血压群体也不能吃椰青。
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