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晚上睡觉是要么失眠、睡不着、或晚上总是会醒23次这是怎么回事?:晚上睡觉要么失眠或多醒睡不着、或晚上总是会醒23次这是怎么回事?
重庆和睦医院提示您: 病情分析:你好,根据你的描述,应是神经衰弱导致的指导建议:建议你服用谷维素片+安神补脑液,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗
有很多因素,比如心阴虚,神经衰弱等情况,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.