怎么样才能 不起？

病情分析：你好，精神分裂症是心因性的问题，与患者的个性比较敏感，多疑多虑，长期心理压抑不能自行调解，形成的大脑功能紊乱，精神异常，行为失控，社会功能受损等相关。

意见建议：任何人对精神分裂症都不具备终生绝对免疫的能力，平时应多加强自己的心理调节，正常的理解应对现实困难，保持身心放松，提高睡眠质量，结合运动锻炼，增强体质，保持身心健康。

精神疾病有以下主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗等（如果我的回答对您有用，请点击左下角的好评，祝您快乐！）