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抑郁中度抑郁症怎么治疗效果好?
心理疗法是抑郁症的治疗方法中十分重要的一种。中度抑郁症可以不用抗抑郁药物治疗,仅仅依靠心理疗法,而中度抑郁症治疗在采用抗抑郁药物控制病情的同时,心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗
中度抑郁症的自我疗法还有包含补充食物营养、扩展兴趣爱好等,不过中度抑郁症的自我疗法需要患者自身的配合。
中度抑郁症的自我疗法包含了加强体育锻炼,不仅可以增强人的体质,而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服中度抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时,须先向自己的主治心理医师咨询。