为什么以蔬菜代替主食减肥不合理？
减肥时用蔬菜代替主食是一种不合理的饮食习惯。这样不但会造成人体营养的失调，降低体质，使人容易患病，而且减肥的效果也不好，体重很容易反弹。因为蔬菜的热量低，要想吃饱就要大量进食蔬菜，尽管由于蔬菜中的糖分和脂肪含量很低，因此可以快速减肥，但是经常用蔬菜代替主食，人的食量就会在不知不觉间增大，以后一旦恢复正常饮食，将难以降低食量，从而导致体重回升，再度增肥。
李***
2016-04-08 16:28:43
问：以蔬菜代替主食减肥为什么不合理呢
答：减肥时用蔬菜代替主食是一种不合理的饮食习惯。这样不但会造成人体营养的失 调，降低体质，使人容易患病，而且减肥的效果也不好，体重很容易反弹。 因为蔬菜的热量低，要...详情>>
问：水果能不能代替蔬菜和主食的营养呢
答：但由于水果中的物质不能给宝宝提供充足全面的营养，父母要注意不能用水果完全代替蔬菜和主食详情>>
问：减肥只吃水果是否会对身体不好？
答：为了保持身材，很多女性都喜欢在饿的时候吃些水果，以达到减肥的目的。长此下去会引起很多疾病。 一、引起消化系统疾病 长期大量地吃水果，难以满足人体必需的营养物质，...详情>>
问：减肥谁能告诉什么样的减肥最有效果
答：详情>>
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