如果不是从小到大就是这样的性格、心态，那就很容易调整回来了。坚持正能量，人生不畏惧啊~
排出压力最好的方法就是去玩，沉默的人能说会道靠的是你有没有勇气去说
内心的压力，要释放很困难。最好的办法是不要产生压力。不要期望太高，不要给自己太高的要求。成人的性格定型后，很难改变。要能说会道，只能靠不断的锻炼，但这并不是改变性格，而是具备了能说的能力。
1、找人倾诉或者去健身房 2、多看点书，自我修养够了，时间和经历会改变你 （如果对你有帮助，请给好评,谢谢哈）
答：现在很多人都感到心理压力大, 这种情况十分普遍. 工作压力; 生活压力; 不同年龄段特有的压力; 还有社会转型期一些不确定因素给人们带来的压力等等.我不知道您所...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
