我喜欢吃零食可又怕长胖，就吃些花生米有关的零食，这样会长胖吗

会，少吃那些
吃零食就容易长胖~

如果你是B型血的花最好不要吃坚果类的食品，这个不仅会让你发胖，还会给血管造成负担~~~可以改水果做你的零食，这样很健康，夏天也可以消暑，但要少吃西瓜，如果你怕发胖的话。

别看花生脂肪含量高，其实花生当中的大部分脂肪叫做“不饱和脂肪酸”，这是一种不易被人体储存的脂肪，在减肥时候我们说一种食物中的脂肪含量高是说的饱和脂肪酸，那是一种固态脂肪。只有饱和脂肪酸菜能被人体储存。花生当中含有丰富的不饱和脂肪酸，多吃不仅不会发胖，还有助于软化血管的作用、

胖不是一天两天就胖的，只要你保持合理的生活习惯：按时睡觉休息，三餐定时等等；合理的饮食习惯：不暴引暴食，少吃煎炸食品，多吃瘦肉鱼虾蔬菜等，适当吃水果，零食尽量少吃；再加上合理的锻炼，如：慢跑、快走、跳绳等，还有适当的营养品补充，如钙、维生素等补充，因为这些物质只能靠外来摄取！
你如果能做到上面几点，你就会有一个健康的身体和标准的身材！

吃当然好，呵呵适量就好了。还的做运动。就OK了自己感觉自己一天到晚饿的让我抓狂你还好了。我是很叟的

　花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老，所以是好东西，但吃多同样会发胖，建议与坚果之类的交替吃，控制效果会好点。另外还有一个建议，以下几样好东西一定要吃的： 
蜂蜜： 
　　每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 
　　生姜： 
　　每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 
　　大枣： 
　　营养丰富...

　花生含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老，所以是好东西，但吃多同样会发胖，建议与坚果之类的交替吃，控制效果会好点。另外还有一个建议，以下几样好东西一定要吃的： 
蜂蜜： 
　　每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。 
　　生姜： 
　　每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。 
　　大枣： 
　　营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有"天然维生素"之称。 
　　大蒜： 
　　有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为"地里长的青霉素"和"天然抗生素"。 

少吃一些吧，可能长胖的。