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请问吃瓜子会长胖吗?

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请问吃瓜子会长胖吗?

我下午嘴馋时不敢吃小零食,但我又超爱吃洽洽小而香西瓜子,不知道吃这个会不会胖?请指教!谢谢!

好评回答

    2007-01-23 15:46:09
  • 一定会长胖,50粒瓜子的热量相当于一碗半米饭哦.
    不只瓜子多吃会胖,一些同类干果也会发胖,但是营养多多

其他答案

    2007-01-30 21:41:09
  •   你好!
    会,原因楼上都说了。
    你好!
    减体同时又不反弹的永恒真理:永远管住自己的嘴。
    我的情况与你有点相似。最近发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的。
    坚决不能有快速、短时间速效的减肥思想,快速减肥是很伤身体的,给未来流下隐患,并且导致严重的内分泌不调,有可能反而使自己更胖。
       标准体重==(身高-105)*2 单位:公斤 我现在也在减肥。就将一点点心得谈谈。因为我也没有严格按下列的要求做,所以一个月只减了10斤。我的朋友控制的好,减体18斤。 1。人是"水"做的。适当控制每天的饮水量。但不能使自己上火。水只喝白开水或茶水。
      每天进水量1000至1500毫升,米粥和大量的汤水也在控制的范围内,特别是大米粥。 2。管住自己的嘴。"早饭自己吃,中饭与朋友分享,晚饭送给敌人吃。"。 意思是:早饭要吃好,中饭吃半饱,晚饭吃一些没有油的素菜和水果。晚上7点以后坚决不再吃东西,最好是睡前五小时不吃任何东西。
      将肉、鱼、蛋类放到早上和中午吃。奶只喝脱脂牛奶。水果在减体期间只吃脆苹果(如香蕉等免谈)。晚上管住嘴是减体的最关键。 3。适量的运动,运动可以是:跑步、跳绳、游泳等有氧运动。运动后不能快速和大量喝水,一杯250毫升的水一口一口慢慢喝,就象是在细细的品味。
       4。坚决不吃垃圾食品。例如:汉堡,各种小吃、膨化食品、各种饮料等。 坚决不吃高热量的食品:如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列(如花生、核桃等油性大的干果)等。 5。贵在持之以恒。永远管住自己的嘴。 记住并坚决贯彻执行这5点,最后你将永远为你身材而自豪。
       。
  • 2007-01-23 21:25:11
  • 每一百克瓜子584卡,苹果是52卡,你自己比较吧
  • 2007-01-23 14:42:18
  • 会的,吃太多脂肪很多
    瓜子能压出油

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