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现在感觉到头脑一片混乱,特别害怕看见人,害怕看见车,听见声音,我是不是得了啥病,感觉没有头脑了,精神障碍,手脚都没有知觉了,紧张焦虑的不得了,不知道干啥,还能干啥,啥活也干不成,甚至不知道自己现在在干啥。怎么办,怎么摆脱
是最近一段时间这样,还是一直这样?找到害怕的原因,去解决它! 可以找个没人空旷的地方,反复大声喊:没有什么我会害怕,我什么都不怕!多喊几回,你就会好些!