经常感觉有频死感怎么办

最近一段时间一直生活在恐惧之中,本人有内耳眩晕症,但不至于致命,但最近发生了变异,经常感觉死亡的来临,头晕\头重好象随时就能倒地昏迷,有时感觉心不跳,视觉逐渐迷糊起来,感觉不行了,唉,怎么办,谁来帮帮我.

雨*** | 2007-06-11 10:57:32

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l*** |2007-06-11 15:06:36 646 359 评论

你这是惊恐发作,焦虑症的一种,是由于心因性原因引起的,一般和生理因素关系不大,先找到引起焦虑的原因,其中最主要的是找到无意识的原因,让它意识化,进行放松治疗,其二,改善不合理的思维习惯,其三,在遇到胸闷憋气无法呼吸有濒死感的时候,进行自我暗示,不会死的,坚持住过一会就好了,也就是用暗示的语言来抗拒恐惧,同时准备一个纸袋子,一旦感到憋气无法忍受时就面对纸袋子把脸及嘴放入进去呼吸,一会就没事了.如果这...

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你这个情况最好先去正规医院看看
登*** | 2007-06-11 14:18:01 606 368 评论
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