得了忧郁症怎么办?

是不是得了抑郁症，并不是我们对照文字说明就可以验证的，每个人在不同的阶段都有可能会有这样那样的情绪，这也包括抑郁的情绪，但并不能说明是抑郁症。如果你认为自己在这方面有些问题，可以到当地医院的精神科，请医生给自己测试一下，就知道了。真正的抑郁症是一定要找精神科医生治疗的。希望你能去医院看看，祝你好运！

我也觉得你不应该单评自己的感觉就判断自己是忧郁症，建议您找医生为你检查一下！
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如何知道您是否患了抑郁症?
同许多疾病一样，每个人表现的抑郁症状会有所不同，以下症状可以帮助医生诊断你是否患了抑郁症。
    ◆整天情绪低落感到伤心。
    ◆对日常活动丧失兴趣。
    ◆自我评价过低或过分...

我也觉得你不应该单评自己的感觉就判断自己是忧郁症，建议您找医生为你检查一下！
阿亮医生网有专业权威的心理专家可以帮助您解决此问题，让您可以足不出户通过网络了解您的病情！

如何知道您是否患了抑郁症?
同许多疾病一样，每个人表现的抑郁症状会有所不同，以下症状可以帮助医生诊断你是否患了抑郁症。
    ◆整天情绪低落感到伤心。
    ◆对日常活动丧失兴趣。
    ◆自我评价过低或过分自责内疚。
    ◆失眠、早醒或睡眠过多。
    ◆觉得生活没意义，反复出现死亡或自杀念头。
    ◆联想困难或自觉思考能力下降，无法集中注意力。
    ◆食欲不振或体重明显减轻。
    ◆活动减少或行动迟缓。
    ◆精力明显减退或无原因的持续疲乏感。
    ◆性欲明显减退。

    抑郁症的明显特点是：情绪低落、兴趣丧失、有自杀倾向。根据您的情况看，您只是对未来的焦虑。由于生活和社会的压力，对社会的适应不良才会造成您现有的情绪。
    您现在尝试去做一些比较容易的事情，然后将这件事情做的完美些，这样您就会增加自己的幸福感和成就感。并多与身边的朋友和亲人沟通，您就会发现生活其实并没有想象中的那样糟糕。
    祝您每天拥有好心情！

对不起，我不同意上面朋友的说法。现在社会压力对人比较大，在某个阶段，我们的事业生活等会出现问题，这个时候我们的情绪会有些低落，有时会对未来比较茫然，会有的忧郁情绪出现等等，这很正常的。我们在正常心理心理状态下，也会有不健康的心理出现，不健康的心理就会有上述的状况。但真正的忧郁症，是有很强的病理特征的，而且时间比较长，恶劣心境持续时间久，且有反复发作等特点。
通过你的叙述，虽然我没有办法下结论，但...

对不起，我不同意上面朋友的说法。现在社会压力对人比较大，在某个阶段，我们的事业生活等会出现问题，这个时候我们的情绪会有些低落，有时会对未来比较茫然，会有的忧郁情绪出现等等，这很正常的。我们在正常心理心理状态下，也会有不健康的心理出现，不健康的心理就会有上述的状况。但真正的忧郁症，是有很强的病理特征的，而且时间比较长，恶劣心境持续时间久，且有反复发作等特点。
通过你的叙述，虽然我没有办法下结论，但基本上看你应该不是忧郁症，应该是由于前段时间的“某些比较重要的事情”的影响，造成的一般心理问题或严重的心理问题。当然，这样的结论也是要有明确的标准而判断的。
在这里，你说的比较模糊，无法准确分析判断。但你千万不要以为自己得了这样或那样的病。这个是要靠专业的人士、通过专业的知识来区分的。您可以先自己调整自己的心态，如果实在调整不好，建议您去看心理咨询医生。

我也是一个抑郁症患者,照你的情况应该是抑郁症.建议你最好先去看神经内科,确诊后,如果是纯心理原因,只要减少工作强度,多休息,多运动,适当服点谷维素,调节一段时间会好.如果比较重,无法完全靠心理调节,象我这样的.建议你服用药物为主,推荐你服用黛力新(见效快,副作用轻,连续服用半年以上),再视情况看是否继续用药.同病相怜,以我的经验,我所能帮你的就这些.