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接到陌生电话很紧张或是打电话时很紧张,导致说不出话来,改怎么办?
制定自己的人生目标,努力完成
转移注意焦点,走进社会,对于人接触。
可以从以下几点入手: 1、寻求心理障碍来源 2、树立自信心 3、树立正确的价值观 4、缓解心理压力 5、保持乐观的心态