脑血管病后遗症患者如何做脑血管病康 复操？

脑血管病后遗症患者做脑血管病康 复操的方法：

(1) 坐在椅上，双足分开，与肩同宽，双手握拳，放在大 腿上。头慢慢地向左、向右侧各转5〜10次。接着头部向上、向 下各做5〜10次。

(2) 双手握拳，向前平伸，上半身慢慢向前倾斜，双拳尽 可能接触地面。接着上半身复原，双拳上举，上半身向后仰， 操作5〜10次。然后上半身向右转动，再向左转动，共5〜10

次。

(3) 双手和背向前伸展，上...

脑血管病后遗症患者做脑血管病康 复操的方法：

(1) 坐在椅上，双足分开，与肩同宽，双手握拳，放在大 腿上。头慢慢地向左、向右侧各转5〜10次。接着头部向上、向 下各做5〜10次。

(2) 双手握拳，向前平伸，上半身慢慢向前倾斜，双拳尽 可能接触地面。接着上半身复原，双拳上举，上半身向后仰， 操作5〜10次。然后上半身向右转动，再向左转动，共5〜10

次。

(3) 双手和背向前伸展，上半身稍微向前移动，准备站 起，然后复原。操作5〜10次。

(4) 臀离开椅子，站起，但双腿仍保持弯曲的姿势。操作 5〜10次。

(5) 平卧，双手交叉，放在腹上，双腿弯曲，慢慢抬高臀

复原。操作5〜10次。