我好像得了抑郁症,怎么办,经历了很多事,难过的时候就想杀人,小时候想过自杀,没事的时候就会想起以前的事流眼泪。要怎么办?要怎么治疗?抑郁症要怎么治疗?
心理分析:抑郁症状以持续的心情低落为主要症状,心境低落与处境极不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。心理指导:建议你学会接纳自己的情绪症状,陷入负面情绪里往往容易夸大痛苦和不良感受体验,建议你跳出来看待自己的症状,多给自己一些积极的关注和成长改变,慢慢寻求好的情绪体验,如果改善的不好,也可申请家庭心理医生的帮助。