半夜醒来难入睡怎么回事？

您应该是因为更年期引起的失眠。建议你不要太担心，很多人都有您这样的情况，您也不要有心里负担，可以晚饭后散散步，晚上还是坚持你的好习惯，喝点热牛奶等，如果您实在觉得不适，可以去医院检查检查，开点药调整一下。

这种情况要注意紧张情绪、神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、熬夜等原因造成的可能，保证睡眠质量及时间，口服安神补脑液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，如果排除器质性疾病的话，可以考虑进行中药调理，找一个有资历的中医经辨证后开出对症中药。

你好，考虑神经衰弱。建议首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物，注意饮食营养。平时注意体育锻炼，适当调节一下生活节奏，尽量不要熬夜，劳逸结合。