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晚睡强迫症到底怎样才能治好啊,真心求教
肯定有吸引你晚睡的诱惑,比如游戏,把诱惑去掉,就不得不早点睡…
那要看自己是睡不着,还是给自己规定了事情一定要做完了再睡。可以找医生咨询一下,大部分所谓晚睡强迫症,只是属于焦虑症的一种,若要治疗,大部分需要对症下药的。