我希望这不是梦

我晚上睡觉，总是不断的梦，象放电影一样，乱七八糟的．早上就起不来，醒来头就沉沉的，眼圈很黑～～～５５５５５，不要做梦拉，有什么办法吗？最好不要是晚上喝东西，吃药什么的．半夜还要起来，大冷天的，真是难受啊．．．．听说那个香熏什么的有效，不知道泉州这哪有卖？我想提高睡眠质量，希望大家帮帮我，谢～

卜*** | 2007-01-24 23:04:05

好评回答

姹*** |2007-01-25 12:43:44 56 6 评论

这位同学。其实最好的方法不是依靠药物，是你自然入睡。会不会是你思维过度活跃，要想的事情太多？以至于这些影像潜入你的睡梦中？
个人建议你可以睡前听一些轻音乐，看一些人生哲理的书。把自己的心放松。这样对于你早点入睡，提高睡眠质量是很有帮助的。祝你好运拉。

0/300

提交

其他答案（共2个回答）

每天的生活中不要看太多的乱七八糟的东西，休息时自然不会有这些东西出现。

p*** | 2007-01-25 12:31:26 20 14 评论

0/300

提交

......正所谓：日有所思，夜有所想～～～你考虑的东西太多了～～～把心放宽，什么事情别太斤斤计较．想的太多，伤神．．．睡觉前把自己想做的事情做完～～～要不晚上又睡不好啦　　～～

无*** | 2007-01-25 00:31:35 41 13 评论

0/300

提交

类似病状

换一换

1

问：我经常做梦到底是什么原因呢?我经

答：梦是人在睡眠过程中的一种正常生理现象。每个人都会做梦只是有多、有少；有的醒后记忆犹新，有的模糊不清或觉察不出。那些断言自己从未做过梦的人，只不过是忘记了而已。因...详情>>
2 睡觉老做乱七八糟的梦，每天晚上都
3 人生就象什么？？
4 最近晚上总做梦最近这几天晚上睡觉
5 怀孕六个月了，这段时间总是一晚上
1

问：晚上总是做梦怎么办晚上总是做梦，

答：甘草5克，人参8克。所患之疾中医称胸阳不振，通俗讲即心脏虚弱之意，除你所述症状以外平时还可伴有心慌心悸，心里莫名烦燥或是胆怯，胸闷或胸痛，气短，睡眠不佳失眠多梦...详情>>
2 最近睡觉总做些乱七八糟的梦，请问
3 晚上睡觉不踏实老爱做梦各种乱七八
4 为什么每晚睡觉都会做梦为什么会每
5 为什么每天晚上睡觉都做梦每天晚上
1

问：晚上休息不好，老是做梦，每天如此

答：要想晚上休息好，1、晚饭少吃或吃些易消化的食物；2、睡前不要想事儿，看看书或看看电视，放松精神，使自己自然入睡；3、睡前2小时不要喝水；4、可在睡前喝一杯红葡萄...详情>>
2 晚上睡觉，老做梦，什么梦都做，乱
3 最近晚上睡觉老做梦，梦到的都是乱
4 经常梦到大庭广众之下洗澡,谁给解
5 早上梦太多有谁晚上睡觉老做乱七八
1

问：做梦像拍电影一样怎么办？每天晚上

答：详情>>
2 晚上老做梦，醒来又感觉疲惫！一晚
3 经常梦见丈夫娶了个小老婆，就像旧
4 你的网名有特殊的意义吗?你也可以
5 整夜做梦怎么办?这星期每天睡觉的
1

问：最近一直做连续的梦就像自己每天在

答：详情>>

精神心理科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样

答: 小孩心里出现问题到那个医院看？福州三博福能脑科医院怎么样详情>>
2 喜欢自言自语是不是精神问题？回答2
3 福州心理科,精神科哪里好？福州三博福能脑科医院怎么样回答1
4 福州心理医生哪家医院好？福州三博福能脑科医院怎么样回答2
5 福州地区附近有没有看心理:医生说病的医院？回答2

1

问: 心理训练的注意事项是什么？

答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪详情>>
2 精神分裂要注意哪些事项回答1
3 结核病的治疗注意事项是什么？回答1
4 预防产后抑郁症的注意事项有哪些呢？回答5
5 强迫症需要注意哪些事项？回答1

1

问: 破处是不可以治疗青春痘

答: 借口而已。适合治疗青春骚动！详情>>
2 精神病能不能治疗好，怎么治疗？回答3
3 抑郁症怎么治疗，不是医学治疗回答2
4 智力缺陷能不治疗？回答2
5 睡眠不好，怎么治疗？回答6

1

问: 抑郁症症状有什么，什么是抑郁症的症状？

答: 你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭...详情>>
2 请大家帮帮我，一情绪症回答1
3 抑郁的症状，是什么症状回答2
4 精神病症状有哪些精神病症状回答2
5 抑郁症有什么症状抑郁症有什么症状回答2

我希望这不是梦

好评回答

其他答案（共2个回答）

类似病状

精神心理科相关知识

大家还关注