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天津神经衰弱如何治疗,天津的医院最近段时间我老是很容易失眠,睡不着就觉得很烦躁,无法安心的入睡,几乎每天晚上都是眼睁睁的等天亮,导致我白天没精神
1.猪心大枣炖汤:选好的猪心1只大枣10枚.煮汤调味食用.隔2~3日服1次7次为1疗程.能养心补血.治血虚所致惊悸怔忡. 2.莴笋浆:我们啃啃这是怎么做的首先取莴笋适量洗后采集茎、叶、皮的乳白色浆液以1小匙此浆液溶于1杯温开水中冲稀后服食有良好的催眠作用. 3.茶叶加酸枣仁冲泡:每天早晨8时以前取绿茶15g用开水冲泡2次饮服8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末每晚临睡前取10g用开水冲...
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1.猪心大枣炖汤:选好的猪心1只大枣10枚.煮汤调味食用.隔2~3日服1次7次为1疗程.能养心补血.治血虚所致惊悸怔忡. 2.莴笋浆:我们啃啃这是怎么做的首先取莴笋适量洗后采集茎、叶、皮的乳白色浆液以1小匙此浆液溶于1杯温开水中冲稀后服食有良好的催眠作用. 3.茶叶加酸枣仁冲泡:每天早晨8时以前取绿茶15g用开水冲泡2次饮服8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末每晚临睡前取10g用开水冲服.连续服用3~5天即可见效.茶叶能提神醒脑其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢使人精神振作思想活跃消除疲劳所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用.酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应.