“通经络，勤梳头”，这在古今医学、宫廷、民间等领域都广为流传，如道家有梳头功，慈禧太后用中药梳头等。
中医认为，头部乃诸阳之会，它既是人体的主宰，也是五官及中枢神经之所在，掌控着身体各个关键部位的健康。在头部不仅有许多重要的穴位，人体的各种经脉或直接汇合于头部,或间接地与头部相关，这些经脉起着运行气血、抗御外邪、颐养全身、贯通上下表里的作用。梳头的时候，因为梳齿要经过太阳、百会、风池、玉枕等穴位，经常梳头能对这些部位起到按摩的功效，所以能够促进头部的血液循环，提高头部的神经兴奋性，使血管扩张，毛孔张开，淋巴回流加快，排泄邪气的同时改善颅内的供氧情况，大大减缓脑细胞的老化过程，经 脉血流畅通之后，入睡就更加容易了。
诗人苏东坡所说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至 明”。梳头是疏经通络最简单直接、行之有效的方法， 平时在结束一天的紧张工作之后，梳理梳理头部，可 令神经松弛，疲劳消除，让大脑得到很好的休息。临 睡以前梳抓头皮能够改善睡眠，提高睡眠质量。
