了解了幼儿视力保护的重要性，家长们可以通过以下方式来保护幼儿的眼睛，给幼儿一双明亮的眼睛和良好的视力。(1) 教会幼儿良好的用眼习惯，并提醒幼儿时常注意。家长应告诉幼儿在端正坐姿后看书，看书时书本的距离应保持在30-35厘米之间，身体离桌面的距离要保持一拳之远，注意看书画画时坐在灯的右面，并且不在 光线过强或过弱的地方看书，不在坐车或行走时看书；同时，家长还应该注意提醒幼 儿，如果连续近距离的读书、画画、练琴看谱，时间不要超过1小时，看电视的时间不 要超过30分钟；在看电视、电脑时，提醒幼儿眼睛与荧屏要保持一定距离，一般距离为电视荧屏尺寸的6-7倍;在幼儿较长时间看书、看电视、电脑后，注意提醒幼儿休 息10-15分钟，放松双眼向远眺望。
(2) 提供幼儿均衡的营养饮食，加强体育锻炼增强体质。由于不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素A、充足的维生素、足量的维生素B、充分的钙质等的摄人，才能满足它的营养 需求。因此，平时家长要注意幼儿的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量 元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
另外，家长还应经常带孩子到户外进行体育活动、游戏，放松双眼。望远是防治近视之根本，放风筝恰有此功能。并且利用节假日带孩子到大自然中去看看青山绿 水，既能增长知识又能赏心悦目。(3) 注意选择适合幼儿的桌椅及书。幼儿无论在家还是在园学习或生活都需要桌椅，桌椅的髙度和比例需要适合幼儿的身体生长和发育。
另外，桌椅应时常变换，使幼儿能从左、中、右不同角度 看，避免斜视的产生，减轻用眼的负担。为幼儿选的书本大小要适宜，阅读物的字 迹清楚，不可太对比鲜明，所用的铅笔不能太细，绘画纸应选浅色的避免眼睛疲劳。
答：保护眼睛不能长时间看电视机不能长时间盯着显示器，还不能离得太近，总之首先你得管人本身。说到比较健康的显示器，像液晶的像16：9的黄金比例的都不错。如果给孩子买，...详情>>
