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哎!我也不知道什么原因我总是不能早起,用2个闹钟也不行,情愿让它们叫,我也不愿意起来. 我的表妹一般在5点左右就醒了,让她在睡会她也不愿意. 这怎么回事?
首先，自己要充分认识，早睡早起的重要性。 以毅力锻练科学的，自己身体的生物鈡。 坚持晚上10点入睡，早上6点起床。 形成习惯，转为自然，做到生活规律性。 你即可成为时间的主人公！
条件允许的话去参加军事类的培训一星期，那严谨的管理肯定让你焕然一新。不过有了惯性后更要去巩固它，回家后要再坚持十天，这样就能够成为一种习惯较稳定的保持下来了。。。我尝试过，不过回家后只坚持了3天。。。因为时间允许，所以我没有太难为自己，因为我的爱好是睡觉。
你就把闹钟调好后，睡前把它放得远远的，到不离床是拿不到的。试试看
起不来有很原理!晚上没睡好啊! 过于劳累! 想什么心事了! 再客观点环境不好啊! 等等都有可能! 我给你两个方法!一在你睡觉之前的1个小时做点运动!30分足以!这样都注睡眠!还有 在你睡觉之前,暗示的说我明天6点起来,连续10 遍,这样在大脑你形成一个短记忆力时间! 在你大脑留下一笔伏笔!早晨自然起来了! 我明天准时6点起床! 希望我的回答有祝你的健康!
早睡就能早起，拿出红军过草地的精神出来，祝你成功！
