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本人21岁.心理素质一直不是很好,不管做什么事情的时候,比如聚会,考试时之前都会很紧张,最近又报了驾校,桩考也没考过一直很郁闷,我该怎么调整我自己的心理状态? 太苦恼了~!!!!
我建议你尝试着去多参加一些让你觉的紧张的场合,并有意无意的要当众发表自己的见解。当然,开始是有些不习惯。但你要放松自己,想着这没什么呀,只是做做我想做的事。 得失本来就没那么害怕,我们如果没有得到过,有怎么会有所失呢?放松自己!对一切看的平常一些吧!