成都失眠忧郁症医院？成都失眠忧郁症医院？我每当要考试的时候总是担心害怕，感觉身体在出汗，浑身发热。除此之外经常失眠，不说话，怕和老师同学交往，我不知道这是怎么了？有时候忽然还头晕了就。 这种情况我应该怎么办
你这纯粹是心理问题导致的抑郁情绪出现一定要注意自我调节考试焦虑、恐惧会让你经常保持心理高压注意力不能集中在学习上恶性循环过度紧张又导致身体的一些不适建议你及时和身边的朋友、老师、同学和家人进行沟通把心里的想法和担心的事情都说出来不要有太多的顾忌大家都会帮你你只要释放自己的压力把心思放到学习上来就会慢慢的康复的在自我调节不起作用的时候试着去咨询心理医生会有很多帮助的
