我记忆力不好，大家有什么建议？

呵呵~你 比我还丢三落四哦~
记忆不好和心情也有关哦!
你要保持良好的态度面对锁事~!
还听说早上要坚持吃 鸡蛋~!可以改善的!

看一看日本高木重朗著的《记忆术》一书，可用物象联想法。

多吃核桃补补，还有就是有句俗语叫：好记性不如滥笔头，可以拿个小本子记上自己所要做得事

人的记忆力与年龄有关系,一般来说记忆力的最佳年龄在25岁左右(具体要因人而易)。说记忆力减退是相对的，并不像我们想的那样，一般来说，人格定型后记忆力将与兴趣、爱好联系的更加紧密，如果你遇到了自己不感兴趣的问题，可能就是过了过耳朵，有的连短时记忆都不会形成；如果你遇到了你特别想知道的事情，则完全不同，你不但会记住它而且会记得非常清楚。如果你发现你的记忆有所减退，可能的情况是，你现在想记忆的东西自己根...

人的记忆力与年龄有关系,一般来说记忆力的最佳年龄在25岁左右(具体要因人而易)。说记忆力减退是相对的，并不像我们想的那样，一般来说，人格定型后记忆力将与兴趣、爱好联系的更加紧密，如果你遇到了自己不感兴趣的问题，可能就是过了过耳朵，有的连短时记忆都不会形成；如果你遇到了你特别想知道的事情，则完全不同，你不但会记住它而且会记得非常清楚。如果你发现你的记忆有所减退，可能的情况是，你现在想记忆的东西自己根本就不感兴趣，也不关心，只是压力或者客观要求必须要这样而为之。
如果是这样，建议你在提高兴趣的同时，掌握多方面的记忆方法，以提高记忆效果。提供资料：《记忆方法大全》，希望对你有用。