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睡不着觉失眠怎么办

成都失眠属于哪个科室睡眠不好？

成都失眠属于哪个科室睡眠不好，睡不着觉，白天头痛，没精神晚上睡不着觉，有2个月了。

E*** | 2017-01-25 14:23:50

全部答案（共1个回答）

病情分析：
您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，
指导意见：
平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动就可以改善的。

A*** | 2017-01-25 14:23:50 47 4 评论

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