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我每天到晚上都会觉得很烦,就会胡思乱想,想一些不好的事情,然后越想越烦,莫名奇妙的,好像觉得压力挺大的那种感觉。这是怎么了。
你这样下去,很可能会得抑郁症,既然自己发现了问题,晚上的时候就尽量控制自己不要去想不开心的事情,你可以找你的朋友玩啊,分散你的注意力,不要老是过着自己以前的生活,换着新的方式。 其实人在一段时间里,总是会这样,是很莫名其妙的,但是只要你调整好心态,什么事情都会过去的。 努力,加油|
你可能得了抑郁症,希望到医院找心理医生聊聊!