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我是一名高三学生,马上要高考了。压力山大,不知道最近怎么被强迫症搞得心情很不好,真的撑不住了,我该怎么办?谢谢强迫症的治疗建议
病情分析:你好,强迫症,是以反复的强迫观念或(和)强迫动作强迫行为为主要症状的神经症。意见建议:你这样的描述太笼统,不知你所谓的强迫症具体表现如何。不过你要学上释放压力,学会顺其自然。学习上,努力了就行,别给自己太大压力,宽解自己,想着,即使考不好,但我已努力了,问心无愧,而且读书也不是唯一出路,更退步考得不理想,复读再考。心情不好时适当户外走走,或找同学聊聊天。强迫症的治疗一般要心理治...
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病情分析:你好,强迫症,是以反复的强迫观念或(和)强迫动作强迫行为为主要症状的神经症。意见建议:你这样的描述太笼统,不知你所谓的强迫症具体表现如何。不过你要学上释放压力,学会顺其自然。学习上,努力了就行,别给自己太大压力,宽解自己,想着,即使考不好,但我已努力了,问心无愧,而且读书也不是唯一出路,更退步考得不理想,复读再考。心情不好时适当户外走走,或找同学聊聊天。强迫症的治疗一般要心理治疗并结合药物治疗。
认真严谨对于你来说是一件好事,但是如果太注重细节,一丝不苟,过度追求完美,则可能有强迫症的迹象了。所以建议你还是放松心情,不要紧张,摆正心态,不要把高考看的那么重要。顺其自然。就当作是一次平时考试一样对待就可以了。