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失眠,多梦有什么方打治疗?饮食方面注意什么?
你好,失眠多梦可以结合使用体魄金中药助眠枕治疗,药材包括沉香,鸡血藤,远志,野菊花,松针,檀香等,能安神助眠,提高睡眠质量,保持大脑平静,失眠要找出自身原因,建议不要多虑,睡前保持大脑平静,可以吃安神的食物结合调理。